de verandering, praktijk voor hypnotherapie

Het klinkt misschien gek, maar ook als ze nooit een hypnotherapie-sessie hebben gedaan zijn de meeste mensen wel eens in hypnose geweest – of in trance, dat betekent hetzelfde.

Want je kent vast wel de ervaring dat je verdiept bent in een boek, en je alles zo een beetje om je heen vergeet. Of dat je een bekende weg al voor de honderdste keer rijdt, en opeens tot de ontdekking komt dat je een heel stuk niet bewust heb meegekregen.

Eigenlijk zijn dat vormen van alledaagse trance. In hypnotherapie wordt van deze toestand gebruik gemaakt, om dat je dan niet zo gehinderd wordt door de omgeving, maar je helemaal kunt bezighouden met wat er zich van binnen in jou afspeelt. Trance of hypnose wordt dan ook wel aangeduid met: een heel geconcentreerde aandacht op je binnenwereld. Een cliënt beschreef het ooit prachtig als: mentale beeldende kunst.

Daarom is hypnotherapie ook niet eng: net als bij het lezen of autorijden heb je volle aandacht er weer bij als dat nodig is. Je hoeft dan ook niet bang te zijn dat je allerlei gekke dingen gaat doen in trance: je doet niets wat je zelf niet wil.

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie die voortkomt uit het besef dat ervaringen van vroeger ons nu in het dagelijkse leven – soms heel veel jaren later! – nog flink dwars kunnen zitten.

We weten dat ervaringen die we in onze (vroege) jeugd hebben veel later in ons leven nog kunnen bepalen hoe we doen in bepaalde situaties, en hoe we ons daarbij voelen. We weten ook dat schijnbaar onbelangrijke, triviale, ervaringen later toch een grote rol blijken te spelen, ook als we ons de gebeurtenis zelf bewust niet of nauwelijks meer herinneren.

Zo kan het ons zo maar overkomen dat we bij een woord van kritiek heel boos worden. Of juist heel angstig, ook al wil je dat zelf eigenlijk niet. Het gaat automatisch. Klachten waar je dan aan kunt denken zijn: overspanning, stress en burn-out, niet kunnen omgaan met bepaalde problemen of mensen, angst en faalangst, onzekerheid en verandering in je leven, slaapproblemen en terugkerende negatieve situaties

Mensen zeggen dat ook zo: het is net alsof er iets in mij dan naar voren komt. Je zou dan ook kunnen zeggen dat dat kleine kind van vroeger nog in je zit. En daar kun je mee aan het werk.

Doen zich de problemen vooral voor binnen de relatie dan is partnerrelatietherapie vaak een goede oplossing. Ook die vorm van therapie is mogelijk bij de verandering.

Daarnaast is er een aantal psycho-somatische klachten (spanningshoofdpijn, bijvoorbeeld, maar ook allergieën, hoge bloeddruk of verklaarbare of onverklaarbare pijnklachten) die met hypnotherapie goed te behandelen zijn, en ook bij verslavingen als roken en alcohol kan hypnotherapie goed helpen.

Een nieuwere ontwikkeling is de behandeling van puur lichamelijke klachten. Zo is er de recente inzet van hypnotherapie bij PDS-patienten (prikkelbare darm syndroom, ook wel irritable bowel syndrom) waarbij goede resultaten geboekt worden. Daarvoor kun je terecht bij gespecialiseerde pds-therapeuten. Ook bij kanker en stervensbegeleiding kent hypnotherapie toepassingen.

Veel mensen merken dat de dingen waar ze tegenaan lopen vaak nog het meest naar voren komen binnen de relaties die ze hebben gevormd met anderen. Dat is ook niet zo gek, omdat problemen vaak ook zijn ontstaan in de interactie met anderen.

Daarbij komt dan nog dat je partner jou waarschijnlijk, van alle mensen om je heen, het allerbeste kent. Het ligt dan ook eigenlijk erg voor de hand om, als je eenmaal besloten hebt dat therapie waarschijnlijk wel wat zou kunnen opleveren, niet alleen maar juist samen met die partner te komen. Het zelf willen oplossen is toch echt iets anders dan het alleen moeten oplossen.

Daarbij is je partner ook maar gewoon een mens, met waarschijnlijk ook zo zijn of haar eigen issues, waar jij dan misschien weer een helpende hand in kunt uitsteken. Zo krijgen jullie allebei de mogelijkheid om samen te groeien.

Misschien zocht je naar de kosten die je maakt als je zou besluiten eens met me te komen praten. Maar die nadruk op kosten, vind ik, helpt niemand.

Het gaat er toch immers juist om wat het je oplevert. En dat kun jij alleen maar zelf vaststellen. Dus ik laat het aan jou over om te bepalen wat de gesprekken met mij je waard zijn – en precies dat te betalen.

Wil je eerst eens doorpraten over de mogelijkheden van hypnotherapie in jouw geval, of wil je gewoon meer informatie: mail me, en we maken een afspraak voor een informatiegesprek.

Alle vormen van hulp bij de verandering zijn gericht op kortdurende hulp,

Je moet ervan uitgaan dat ziektekostenverzekeraars therapie bij de verandering niet vergoeden. Neem in geval van twijfel vooraf contact op met je ziektekostenverzekeraar.

Maar bedenk dat het volgen van therapie, welke dan ook, een investering is in jezelf, waar je de rest van je leven profijt van hebt.