de verandering, praktijk voor hypnotherapie

Laat ik een veelvoorkomend misverstand direct bespreken: hypnotherapie is geen magisch toverstokje dat zonder inspanning verandering brengt. Sprookjes bestaan in boeken, niet in therapie.

Hypnotherapie nodigt je uit om toegang te krijgen tot dat deel van jezelf dat vaak buiten je bewuste controle werkt — het deel dat automatische reacties, diepgewortelde overtuigingen en emotionele patronen stuurt. Het is een ruimte waar je innerlijke hulpbronnen toegankelijk worden die in het dagelijks leven vaak verborgen blijven.

“Ik was altijd het verantwoordelijke kind. Zelfs op mijn vijfde maakte ik me zorgen over mijn ouders. Tijdens een sessie ontmoette ik dat kleine meisje weer. Ik kon haar eindelijk vertellen dat het niet haar taak was om voor iedereen te zorgen. Ze keek me aan en vroeg: ‘Echt niet?’ Dat moment veranderde alles.”

Veel van onze huidige beperkingen zijn aanpassingen uit de kindertijd — overlevingsstrategieën die ontstonden als reactie op situaties die te complex waren voor het kind dat we toen waren. Deze ooit nuttige strategieën kunnen later in het leven belemmerend werken. In hypnotherapie maak je contact met deze vroegere versies van jezelf om nieuwe mogelijkheden te openen.

Ik werk veel met metaforen en verhalen omdat deze de taal zijn van het onbewuste. Verhalen kunnen deuren openen waar logica tevergeefs op klopt.

Dit proces vraagt moed en inspanning. Het is een actieve herinterpretatie van je levensverhaal. Maar dit werk, verricht in een veilige omgeving, leidt tot veranderingen die echt en blijvend zijn — veranderingen die volledig van jou zijn.

Verandering heeft haar eigen ritme. Bij de verandering werk ik met kortdurende trajecten van maximaal 8 sessies. Vaak brengen vijf of zes ontmoetingen al merkbare verschuivingen teweeg. Veel mensen keren later terug voor één of twee “onderhoudssessies” per jaar — momenten om te verankeren wat geleerd is of om nieuwe lagen te verkennen.

Onze samenwerking is ook altijd een verkenning van de klik tussen jou en mij. Niet alleen van symptomen of problemen, maar van de vraag: kunnen wij samen werken? Kunnen we een ruimte creëren waar verandering kan ontstaan? Deze verbinding is fundamenteler dan welke techniek dan ook.

“Mijn partner en ik kwamen ieder met onze eigen lijst van grieven. Tijdens de derde sessie stelde je een simpele vraag: ‘Wanneer hebben jullie voor het laatst samen gedanst?’ We keken elkaar aan en beseften dat we niet meer wisten wanneer we simpelweg samen hadden genoten. Die vraag bracht ons terug naar wat ons verbond, niet wat ons scheidde.”

Als je een partner hebt, nodig ik jullie bij voorkeur samen uit. Onze meest diepgaande pijn én grootste groei manifesteren zich vaak in intieme relaties. Partners zijn elkaars krachtigste triggers, maar ook elkaars meest waardevolle hulpbronnen.

Met mijn kennis van verschillende therapeutische benaderingen fungeer ik steeds vaker als een centraal ankerpunt. Soms is hypnotherapie slechts één element in een breder helingsproces dat ook andere benaderingen kan omvatten. Als dat aan de orde is verwijs ik je door naar andere therapie-vormen; we kunnen onze samenwerking op ieder moment weer oppakken.

Elke sessie draait om dezelfde kern: het verruimen van je innerlijke en uiterlijke mogelijkheden, zodat je leven meer ademruimte krijgt.

Relaties zijn laboratoria van verandering. Ze confronteren ons met onze diepste angsten én bieden de veiligheid om te groeien. In mijn praktijk werk ik bij voorkeur met stellen, juist omdat relaties zoveel rijkdom aan mogelijkheden bieden.

“Ik had al drie therapeuten bezocht voor mijn angstklachten voordat ik bij jou kwam. Steeds zonder blijvend resultaat. Jij was de eerste die voorstelde dat mijn partner zou meekomen. Dat vond ik vreemd – mijn angsten hadden toch niets met onze relatie te maken? Maar in die gezamenlijke gesprekken vond ik eindelijk de sleutel die ik al zo lang zocht en kon ik echt stappen zetten.”

Wat partners vaak niet beseffen is dat hun conflicten zelden gaan over wat ze denken. Achter irritaties over huishoudelijke taken schuilen vaak diepere verlangens: naar erkenning, veiligheid, of verbinding. In relatietherapie leren we deze onderliggende behoeften herkennen en uitspreken.

Partners zijn elkaars grootste triggers én belangrijkste hulpbronnen. Dezelfde persoon die je woede kan laten ontvlammen, kan ook de sleutel zijn tot je diepste heling.

In relatietherapie creëren we een ruimte waar beide partners hun waarheid kunnen uitspreken én kunnen luisteren naar de ander. Waar we de patronen onderzoeken die jullie in een cirkel laten bewegen, en nieuwe mogelijkheden ontdekken om elkaar te ontmoeten.

Dit werk vraagt kwetsbaarheid van beide partners. Het vraagt de moed om voorbij beschuldigingen te kijken naar de eigen rol in het patroon. Maar deze moed wordt beloond met een diepere, authentiekere verbinding—een relatie waar verschil mag bestaan naast verbondenheid.

De verandering is een ruimte voor iedereen die de moed heeft om vragen te stellen bij wat vertrouwd is. Voor mensen die bereid zijn om te investeren in de tijd die verandering vraagt. Leeftijd, achtergrond, of specifieke levensvragen doen er minder toe dan deze bereidheid.

Het leven brengt ons vele uitdagingen. Sommigen komen met angsten die bewegingsvrijheid beperken. Anderen zoeken naar nieuwe wegen in relaties. Velen dragen ervaringen uit het verleden die in het heden nog doorwerken. En bijna iedereen kent het gevoel vast te zitten in patronen die niet meer passen.

“Ik kwam omdat ik dacht dat er iets mis was met me. Ik kon mijn emoties niet beheersen zoals anderen dat schenen te doen. Na vier sessies besefte ik dat mijn emotionele intensiteit geen defect was, maar een kracht die ik niet had leren gebruiken. Ik hoefde niet ‘gerepareerd’ te worden — ik moest leren navigeren.”

Een mooie formulering die ik ooit leerde en die vele cliënten herkennen: “Er is iets, en ik weet niet precies wat, maar ik weet wel dat als ik ermee aan de slag ga, ik me dan beter zal voelen.” Deze woorden vatten de essentie van therapeutisch werk samen — het begint met een gevoel, een verlangen naar iets anders.

Verandering is geen rechte lijn. Het kent wendingen, terugvallen, onverwachte doorbraken. Het vraagt niet alleen moed om te beginnen, maar ook geduld om het proces te vertrouwen. Deze reis is uitdagend, maar je maakt hem niet alleen.

Als deze woorden je aanspreken, nodig ik je uit voor een eerste ontmoeting. Niet om te beslissen of ik je kan helpen, maar om samen te ontdekken of we reisgenoten kunnen zijn op een deel van je weg.