Laat ik een veelvoorkomend misverstand direct bespreken: hypnotherapie is geen magisch toverstokje dat zonder inspanning verandering brengt. Sprookjes bestaan in boeken, niet in therapie.
Hypnotherapie nodigt je uit om toegang te krijgen tot dat deel van jezelf dat vaak buiten je bewuste controle werkt — het deel dat automatische reacties, diepgewortelde overtuigingen en emotionele patronen stuurt. Het is een ruimte waar je innerlijke hulpbronnen toegankelijk worden die in het dagelijks leven vaak verborgen blijven.
“Ik was altijd het verantwoordelijke kind. Zelfs op mijn vijfde maakte ik me zorgen over mijn ouders. Tijdens een sessie ontmoette ik dat kleine meisje weer. Ik kon haar eindelijk vertellen dat het niet haar taak was om voor iedereen te zorgen. Ze keek me aan en vroeg: ‘Echt niet?’ Dat moment veranderde alles.”
Veel van onze huidige beperkingen zijn aanpassingen uit de kindertijd — overlevingsstrategieën die ontstonden als reactie op situaties die te complex waren voor het kind dat we toen waren. Deze ooit nuttige strategieën kunnen later in het leven belemmerend werken. In hypnotherapie maak je contact met deze vroegere versies van jezelf om nieuwe mogelijkheden te openen.
Ik werk veel met metaforen en verhalen omdat deze de taal zijn van het onbewuste. Verhalen kunnen deuren openen waar logica tevergeefs op klopt.
Dit proces vraagt moed en inspanning. Het is een actieve herinterpretatie van je levensverhaal. Maar dit werk, verricht in een veilige omgeving, leidt tot veranderingen die echt en blijvend zijn — veranderingen die volledig van jou zijn.
